Think Bigger, Act Smarter, Live Better!

Ganti Bahasa Indonesia

Event


SEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP FUNDAMENTAL BERSAMA PPLIPI - PERHIMPUNAN PEREMPUAN LINTAS PROFESI INDONESIASEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP FUNDAMENTAL BERSAMA PPLIPI - PERHIMPUNAN PEREMPUAN LINTAS PROFESI INDONESIA

Mome n seru di seminar motivasi leadership bersama PPLI (Perhimpunan Perempuan Lintas Profesi Indonesia) di Aston Hotel Bogor pada ... read more

TRAINING MOTIVASI LEADERSHIP PRODUCTIVITY IMPROVEMENT BERSAMA BANK INDONESIA CAB BANJARMASINTRAINING MOTIVASI LEADERSHIP PRODUCTIVITY IMPROVEMENT BERSAMA BANK INDONESIA CAB BANJARMASIN

Trai ning motivasi leadership bersama Bank Indonesia cabang Banjarmasin di Hotel Golden Tulip Galaxy Banjarmasin pada tanggal 7 Oktober 2017 ... read more

SEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EVER E 250 DI JAKARTASEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EVER E 250 DI JAKARTA

Work shop seru yang dihadiri oleh 107 Ever Ladies dengan topik "Healthy Skin Beauty Begins" bersama EverE250 ... read more

TRAINING MOTIVASI LEADERSHIP BERSAMA KIARA & PPNITRAINING MOTIVASI LEADERSHIP BERSAMA KIARA & PPNI

Even t training motivasi leadership bersama KIARA di Jakarta pada tanggal 7 September 2017 yang lalu. BISA menjadi ... read more

SEMINAR MOTIVASI BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EverE250 DI BANDUNGSEMINAR MOTIVASI BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EverE250 DI BANDUNG

Mome n bersama peserta workshop Healthy Skin, Beauty Begins dari EverE250 - Konimex yang sangat menyenangkan, seru dan ... read more

SEMINAR SUPERWOMAN FOR CAREER BERSAMA PT GMF AEROASIA - GARUDA INDONESIA GROUPSEMINAR SUPERWOMAN FOR CAREER BERSAMA PT GMF AEROASIA - GARUDA INDONESIA GROUP

Moti vasi leadership bersama Ainy Fauziyah, pakar motivasi Indonesia yang sangat inspiratif, menggugah dan seru dalam memperingati Hari Kartini dengan topik ... read more

SEMINAR MOTIVASI BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EverE250 DI YOGYAKARTA SEMINAR MOTIVASI BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EverE250 DI YOGYAKARTA

Mome nt seru dalam event 'Healthy Skin Beauty Begins' bersama EverE250 dan Utindo Creative Works di Hotel ... read more

SEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EVER E 250 DI SURABAYASEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP BEAUTY WITH A PURPOSE BERSAMA EVER E 250 DI SURABAYA

Semi nar motivasi yang seru bersama EverE250 dan Utindo Creative Works di Santika Premier Hotel Surabaya pada tanggal ... read more

TRAINING LEADERSHIP PUBLIK THE SPEED OF TRUST - HOTEL AMARIS PANCORANTRAINING LEADERSHIP PUBLIK THE SPEED OF TRUST - HOTEL AMARIS PANCORAN

Trai ning leadership publik dengan topik 'The Speed of Trust' berjalan pada hari Kamis, 10 Agustus 2017 ... read more


View All Event

Article

BAGAIMANA CARA MENGATASI KETAKUTAN DAN KEGELISAHAN?


Setiap diri kita ingin menjadi pribadi yang tangguh. Tapi apa yang terjadi jika terkadang kita merasa takut dan gelisah?

Pernahkah Anda merasa takut atau gelisah tiba-tiba? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah Anda berusaha menerimanya, mengatasinya atau bergulat dengan perasaan tersebut? Mengapa terjadi? Apa penyebabnya? Jika saya berpendapat bahwa di dunia ini tidak ada yang perlu kita takutkan, melainkan cukup dimengerti, setujukah Anda?

Hem, sepertinya kali ini saya terlalu banyak bertanya ya, hehe. Nah untuk menjawab pertanyaan tersebut, kita diskusikan saja yuk.

Baca juga : Inilah 3 Kehebatan Orang Optimis yang Tidak Dimiliki Orang Pesimis

Pertama, kenali apa yang membuat Anda takut. Bertanyalah kepada diri Anda sendiri. Apa yang membuat Anda ketakutan? Setelah dialog dengan diri Anda sendiri, apakah Anda membiarkan diri Anda terbelenggu dengan perasaan tersebut? atau mengatasinya segera keluar dari perasaan tersebut. Tentunya Anda memutuskan yang terbaik untuk diri Anda sendiri, bukan? Ya, keluar dari ketakutan adalah jawabannya.

Jadi, apa yang membuat Anda ketakutan? Apakah karena Anda :
• Panik?
• Bingung?
• Malu?
• Merasa berbeda?
• Tertekan?
• Tidak bisa melakukan sesuatu?
• Berada di kerumunan banyak orang?
• Berbicara di depan umum?
• Harus menghadapi kenyataan yang tak sesuai harapan?
• Merasa sendirian?
• Merasa ditolak?

Kedua, Jelaskan! Jelaskan Anda merasa takut karena apa?

Misalnya : Anda takut karena panik. Anda panik karena ceroboh dan melakukan kesalahan. Anda ceroboh dan melakukan kesalahan karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Baca juga : Inilah 3 Rahasia Selalu Semangat Dalam Bekerja

Ketiga, katakan dan ucapkan secara tegas kepada diri Anda bahwa Anda mau berubah. Ketika mengucapkan kalimat tersebut, Anda tidak perlu memikirkan bagaimana cara mengubah perasaan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengucapkan kata-kata tersebut setiap hari sambil memelihara rasa ingin tahu Anda akan apa yang terjadi.

Keempat
, tulis langkah apa saja yang harus Anda lakukan. Istilah kerennya, action. Agar lebih mudah, mari kita tengok lagi langkah kedua di atas.

Anda takut karena panik. Anda panik karena ceroboh dan melakukan kesalahan. Anda ceroboh dan melakukan kesalahan karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Nah dari gambaran diatas, menurut Anda langkah apa saja yang harus dilakukan? karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Jadi, sebenarnya penyebab rasa takut dan panik Anda adalah karena Anda meremehkan suatu pekerjaan sehingga tidak mempersiapkannya dengan matang.

Baca juga
: Inilah Cara Menjadi Pribadi Tangguh

Nah karena sudah tahu penyebabnya, untuk mengusir rasa takut dan panik Anda selama ini, ubahlah cara berpikir Anda. Berhentilah meremehkan sesuatu. Hargai setiap jenis pekerjaan dan persiapkan di awal dengan matang. Mudah, bukan?

Jadi siapa bilang kita tidak bisa mengusir rasa takut? Itu hanya ada di pikiran kita. Dan untuk mengatasinya 3 hal yang harus kita lakukan mulai sekarang :
1. Kenali penyebabnya, apa yang membuat Anda takut
2. Jelaskan pada diri Anda sendiri bahwa Anda takut karena….
3. Katakan dengan tegas pada diri Anda bahwa Anda mau berubah. Katakan berkali-kali hingga Anda benar-benar merasa mau berubah.
4. Tulis langkah apa saja yang harus Anda lakukan
5. Praktekkan sekarang juga. Lakukan berkali-kali hingga Anda merasa percaya diri

Sederhana, bukan? Dengan hanya mengubah cara berpikir dan action, ketakutan itu hilang seketika.


* Anda suka artikel motivasi ini? Share yuk!

Updated Wednesday, 19 Jul 2017


Testimoni Bank BCA