Think Bigger, Act Smarter, Live Better!

Switch Language English

Event


TRAINING MOTIVASI LEADERSHIP THE POWER OF CHANGE BERSAMA PT ACER INDONESIATRAINING MOTIVASI LEADERSHIP THE POWER OF CHANGE BERSAMA PT ACER INDONESIA

Trai ning motivasi leadership bersama teman-teman dari PT Acer Indonesia tanggal 29 Mei 2017 di Jakarta kemarin berjalan lancar ... Detil

TRAINING LEADERSHIP WORKING WITH EMOTIONAL INTELLIGENCE BERSAMA PT SPRINT ASIA TECHNOLOGYTRAINING LEADERSHIP WORKING WITH EMOTIONAL INTELLIGENCE BERSAMA PT SPRINT ASIA TECHNOLOGY

Trai ning motivasi leadership bersama teman-teman PT Sprint Asia Technology tanggal 6 Mei 2017 kemarin bukan hanya seru ... Detil

TRAINING MOTIVASI SUPERWOMANFOR CAREER BERSAMA PT GMF AEROASIA - GARUDA INDONESIA GROUPTRAINING MOTIVASI SUPERWOMANFOR CAREER BERSAMA PT GMF AEROASIA - GARUDA INDONESIA GROUP

Moti vasi leadership bersama Ainy Fauziyah, pakar motivasi Indonesia yang sangat inspiratif, menggugah dan seru dalam memperingati Hari Kartini dengan topik ... Detil

TRAINING MOTIVASI SUPERWOMAN : WORK & FAMILY BERSAMA KPU BEA & CUKAI TANJUNG PRIOKTRAINING MOTIVASI SUPERWOMAN : WORK & FAMILY BERSAMA KPU BEA & CUKAI TANJUNG PRIOK

Moti vasi leadership bersama Ainy Fauziyah, motivator wanita terbaik Indonesia yang sangat inspiratif dan seru dalam memperingati Hari Kartini dengan ... Detil

TRAINING LEADERSHIP PUBLIK GREAT LEADERS GREAT TEAMS - HOTEL AMARIS TEBETTRAINING LEADERSHIP PUBLIK GREAT LEADERS GREAT TEAMS - HOTEL AMARIS TEBET

Trai ning leadership publik dengan topik 'Great Leaders Great Teams' berjalan pada hari Kamis, 13 April 2017 ... Detil

TRAINING MOTIVASI LEADERSHIP GREAT LEADERS GREAT TEAMS BERSAMA INTERSTUDITRAINING MOTIVASI LEADERSHIP GREAT LEADERS GREAT TEAMS BERSAMA INTERSTUDI

Mome nt seru saat seminar motivasi leadership dengan topik Great Leaders Great Teams bersama seluruh keluarga besar dari Perguruan Tinggi ... Detil

TRAINING MOTIVASI LEADERSHIP GREAT LEADERS GREAT TEAMS BERSAMA PT INTRACO LESTARITRAINING MOTIVASI LEADERSHIP GREAT LEADERS GREAT TEAMS BERSAMA PT INTRACO LESTARI

Moti vator top Indonesia Ainy Fauziyah dan teamnya hadir dalam training motivasi leadership "Great Leaders, Great Teams" bersama ... Detil

SEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP MEMBENTUK KARAKTER ANAK BERSAMA BAYANGKARI POLRESTA BOGOR KOTASEMINAR MOTIVASI LEADERSHIP MEMBENTUK KARAKTER ANAK BERSAMA BAYANGKARI POLRESTA BOGOR KOTA

MEMB ENTUK KARAKTER ANAK bersama Bhayangkari Polresta Bogor Kota pada tanggal 4 Februari 2017 kemarin di Bogor. Di ... Detil

TRAINING LEADERSHIP PUBLIK MAXIMIZED YOUR LEADERSHIP POTENTIAL - HOTEL AMARIS TEBETTRAINING LEADERSHIP PUBLIK MAXIMIZED YOUR LEADERSHIP POTENTIAL - HOTEL AMARIS TEBET

Kese ruan training leadership publik dengan topik 'Maximized Your Leadership Potential' pada hari Kamis 26 Januari 2017 kemarin, di Amaris ... Detil


View All Event

Article

BAGAIMANA CARA MENGATASI KETAKUTAN DAN KEGELISAHAN


Setiap diri kita ingin menjadi pribadi yang tangguh. Tapi apa yang terjadi jika terkadang kita merasa takut dan gelisah?

Pernahkah Anda merasa takut atau gelisah tiba-tiba? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah Anda berusaha menerimanya, mengatasinya atau bergulat dengan perasaan tersebut? Mengapa terjadi? Apa penyebabnya? Jika saya berpendapat bahwa di dunia ini tidak ada yang perlu kita takutkan, melainkan cukup dimengerti, setujukah Anda?

Hem, sepertinya kali ini saya terlalu banyak bertanya ya, hehe. Nah untuk menjawab pertanyaan tersebut, kita diskusikan saja yuk.

Baca juga : Inilah 3 Kehebatan Orang Optimis yang Tidak Dimiliki Orang Pesimis

Pertama, kenali apa yang membuat Anda takut. Bertanyalah kepada diri Anda sendiri. Apa yang membuat Anda ketakutan? Setelah dialog dengan diri Anda sendiri, apakah Anda membiarkan diri Anda terbelenggu dengan perasaan tersebut? atau mengatasinya segera keluar dari perasaan tersebut. Tentunya Anda memutuskan yang terbaik untuk diri Anda sendiri, bukan? Ya, keluar dari ketakutan adalah jawabannya.

Jadi, apa yang membuat Anda ketakutan? Apakah karena Anda :
• Panik?
• Bingung?
• Malu?
• Merasa berbeda?
• Tertekan?
• Tidak bisa melakukan sesuatu?
• Berada di kerumunan banyak orang?
• Berbicara di depan umum?
• Harus menghadapi kenyataan yang tak sesuai harapan?
• Merasa sendirian?
• Merasa ditolak?

Kedua, Jelaskan! Jelaskan Anda merasa takut karena apa?

Misalnya : Anda takut karena panik. Anda panik karena ceroboh dan melakukan kesalahan. Anda ceroboh dan melakukan kesalahan karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Baca juga : Inilah 3 Rahasia Selalu Semangat Dalam Bekerja

Ketiga, katakan dan ucapkan secara tegas kepada diri Anda bahwa Anda mau berubah. Ketika mengucapkan kalimat tersebut, Anda tidak perlu memikirkan bagaimana cara mengubah perasaan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengucapkan kata-kata tersebut setiap hari sambil memelihara rasa ingin tahu Anda akan apa yang terjadi.

Keempat
, tulis langkah apa saja yang harus Anda lakukan. Istilah kerennya, action. Agar lebih mudah, mari kita tengok lagi langkah kedua di atas.

Anda takut karena panik. Anda panik karena ceroboh dan melakukan kesalahan. Anda ceroboh dan melakukan kesalahan karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Nah dari gambaran diatas, menurut Anda langkah apa saja yang harus dilakukan? karena meremehkan dan tidak mempersiapkannya dengan matang.

Jadi, sebenarnya penyebab rasa takut dan panik Anda adalah karena Anda meremehkan suatu pekerjaan sehingga tidak mempersiapkannya dengan matang.

Baca juga
: Inilah Cara Menjadi Pribadi Tangguh

Nah karena sudah tahu penyebabnya, untuk mengusir rasa takut dan panik Anda selama ini, ubahlah cara berpikir Anda. Berhentilah meremehkan sesuatu. Hargai setiap jenis pekerjaan dan persiapkan di awal dengan matang. Mudah, bukan?

Jadi siapa bilang kita tidak bisa mengusir rasa takut? Itu hanya ada di pikiran kita. Dan untuk mengatasinya 3 hal yang harus kita lakukan mulai sekarang :
1. Kenali penyebabnya, apa yang membuat Anda takut
2. Jelaskan pada diri Anda sendiri bahwa Anda takut karena….
3. Katakan dengan tegas pada diri Anda bahwa Anda mau berubah. Katakan berkali-kali hingga Anda benar-benar merasa mau berubah.
4. Tulis langkah apa saja yang harus Anda lakukan
5. Praktekkan sekarang juga. Lakukan berkali-kali hingga Anda merasa percaya diri

Sederhana, bukan? Dengan hanya mengubah cara berpikir dan action, ketakutan itu hilang seketika.


* Anda suka artikel motivasi ini? Share yuk!

Updated Thursday, 08 Jun 2017


Testimoni Bank BCA